8 واقعیت جالب درباره پوست!
پوست بزرگترین اندام بدن شما است ، اما چقدر از نقشی که پوستتان در سلامت شما دارد میدانید؟
تغییرات در پوست شما می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتیتان بگوید.
پوست شما کارهای بزرگی برای شما انجام می دهد. در حقیقت ، طبق آکادمی پوست آمریکا (AAD) ، هر اینچ پوست از 19 میلیون سلول پوستی ، 650 غده تعریق ، 20 رگ خونی و 1000 رشته عصبی تشکیل شده است. “پوست بزرگترین اندام بدن است و این اولین خط دفاعی ما در برابر جهان خارج است ، از جمله در برابر مواد تحریک کننده و آلرژی زا!
حفظ یک سد پوستی سالم بسیار مهم است.
هیدی والدورف متخصص پوست می گوید: پوست بیش از یک ارگان محافظ ،به عنوان سپر ایمنی عمل می کند!
“سلول های ایمنی تخصصی در پوست زندگی می کنند و ارگانیسم ها و مواد مزاحم را تشخیص می دهند. آنها پیامهایی را هنگام تحریک یا پاسخ آلرژیک دریافت میکنند و با فرستادن گلبولهای ویژه سفید خون از رگهای خونی پوست، عملیاتشان آغاز می شود!
تمام آنچه که در این مقاله بیان می شود ، احترام گذاشتن به این عضو مهم همراه با رعایت عادات هوشمندانه مراقبت از پوست است که می تواند به سلامت شما کمک کند!
دانستن این حقایق جالب به شما کمک می کند تا از پوست خود به بهترین وجه ممکن مراقبت کنید:
1.پوست شما یک راز مهم را پنهان می کند.
امیدواریم در حال حاضر در استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه کوشا باشید ، اما شاید در گذشته خیلی مراقب نبودید و این عادت ها ممکن است باعث تغییراتی در پوست شما شده باشد.
اگرچه ممکن است نتوانید آن را در آینه ببینید اما عکس های ماورای بنفش می توانند آسیب های خورشیدی که در زیر پوست شما بوجود آمده را نشان دهد و ممکن است شما را بسیار شوکه کند!
لورن پلوچ ، متخصص پوست می گوید: “آسیب خورشید ممکن است هنوز با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشد اما با گذشت زمان بیشتر مشخص می شود.”
وی علاوه بر استفاده روزانه از محصولات با SPF مناسب، برای کند کردن و معکوس کردن این اثرات ، استفاده از رتینوئید در شب را توصیه می کند.
رتینوئیدها محصولات مراقبت از پوست هستند که می توانند به درمان آکنه ، مبارزه با علائم اولیه پیری وکاهش چین و چروک کمک کنند.
دکتر پلوچ همچنین درمان فوتودینامیکی را توصیه میکند و به گفته انجمن جراحی پوست آمریکا ، یک درمان مبتنی بر نور است که روند بهبود پوست را تحریک می کند ، و آن را به ایجاد بافت جدید تشویق می کند.
همچنین او می گوید: “اینها به درمان آسیب خورشیدی کمک می کند که البته ما نمی توانیم آن را ببینیم یا احساس کنیم.”
2.پوست نقش مهمی در تنظیم دمای بدن شما دارد.
پوست شما نه تنها در عملکرد ایمنی بدن شما نقش دارد بلکه از طریق فرایندی که به تنظیم مجدد دما معروف است به عنوان یک ترموستات شخصی عمل می کند. دیوید بانک مدیر مرکز جراحی پوست ، زیبایی و لیزر در نیویورک ، می گوید: “تعریق یک عملکرد بدنی است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند.”
“تعریق طبیعی می تواند به اندازه یک لیتر مایعات در روز باشد.” در واقع ، طبق انجمن بین المللی هایپرهیدروز ، پوست شما به احتمال زیاد بین دو تا چهار میلیون غده تعریق دارد.
عرق کردن تنها راه بدن نیست که می تواند شما را خنک کند. هنگامی که شما گرمتان است پوست به شما کمک می کند تا از طریق گشاد شدن عروق شما را خنک کند.
اتساع عروق هنگامی اتفاق می افتد که رگهای خونی دقیقاً زیر سطح پوست گشاد شوند و امکان افزایش جریان خون و کاهش گرما را فراهم کنند.
برعکس ، پوست شما می تواند در هنگام